Присоединяйтесь к Всероссийской акции «Диктант здоровья»! Это уникальная возможность проверить свои знания о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний.
В России с 16 по 21 сентября пройдет федеральная образовательная акция «Диктант здоровья». Цель мероприятия – популяризация санитарно-гигиенической грамотности и норм здорового образа жизни.
Участники «Диктанта здоровья» проверят свои знания по основным правилам личной гигиены, здоровому питанию и профилактике заболеваний. В акции смогут принять участие все желающие старше 13 лет.
«Диктант здоровья» стартует в очном формате 16 сентября – его напишут старшеклассники из всех 89 регионов России. Вопросы для них прочитают научные эксперты, известные телеведущие, музыканты, спортсмены, актеры и блогеры. Контролировать точность ответов будут руководители региональных Управлений Роспотребнадзора. Также все желающие смогут проверить свои знания онлайн – пройдя тестирование на портале Роспотребнадзора санщит.рус до 21 сентября.
Участникам акции «Диктант здоровья» предстоит ответить на 39 вопросов (36 основных и 3 повышенной сложности) по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных инфекционных заболеваний и здоровому питанию. Для каждого вопроса предлагается три варианта ответа – нужно выбрать верный. Материалы для диктанта разработаны ведущими научными экспертами проекта Роспотребнадзора «Санпросвет».
По итогам «Диктанта здоровья» очные участники получат памятные грамоты. Все прошедшие онлайн-тестирование смогут скачать электронный сертификат.

Уважаемые жители с.Новобелокатай и Белокатайского района!!! 06.09.2024г. на Центральной площади с.Новобелокатай с 9.00 до 13.00 будет работать мобильный пункт вакцинации от гриппа.

Грустно, но близится осень. Значит впереди — сезонный подъем заболеваемости гриппом. В России сезон гриппа начинается примерно в ноябре-декабре, а подготовиться к нему нужно заранее.
-Грипп очень заразен,
-способен к молниеносному и глобальному распространению,
-протекает тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.
-Вакцинация от гриппа — наиболее эффективный способ профилактики. Это официальная позиция всех мировых экспертов в области здоровья!
Несколько фактов о вакцинации против гриппа:
-Вакцина обеспечивает защиту от наиболее актуальных видов вируса гриппа в данном эпидемическом сезоне (вакцина обновляется ежегодно).
-Введение в организм вакцины от гриппа не может вызвать заражение гриппом.
Вакцинация показана всем группам населения, начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости.
-Иммунитет от гриппа формируется в течение 2-4 недель и сохраняется в течение 1 года. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.
-Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.
-Существуют неспецифические методы профилактики гриппа, но по эффективности они уступают вакцинации.
-Мыть руки или обрабатывать их антисептиками.
-Избегать прикосновения грязными руками лица.
-Оставаться дома, в случае появления первых симптомов острой респираторной инфекции, чтобы не распространять заболевания среди окружающих.
-Использовать маски в общественных местах.

Здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Важно уметь распознавать первые признаки инфаркта и инсульта.

Первые признаки инфаркта:

1. Боль в груди: Ощущение давления или сдавленности в центре или левой стороне грудной клетки. Боль может распространяться на шею, челюсть, плечо или руку.
2. Одышка: Трудности с дыханием, даже в состоянии покоя.
3. Холодный пот: Внезапный, обильный пот без очевидной причины.
4. Тошнота и рвота: Часто эти симптомы игнорируются, но они могут предшествовать приступу.
5. Головокружение: Потеря равновесия или слабость.
6. Усталость: Чувство крайней усталости, даже после малого физического напряжения.

Первые признаки инсульта:

1. Ассиметрия лица: Внезапное онемение или слабость в одной стороне лица. Улыбка становится несимметричной.
2. Слабость рук или ног: Внезапная слабость или онемение в одной руке или ноге, особенно на одной стороне тела.
3. Нарушение речи: Затруднения с речью или пониманием, нечленораздельная речь.
4. Проблемы с зрением: Внезапное ухудшение зрения в одном или обоих глазах.
5. Головокружение и потеря координации: Трудности с ходьбой, потеря равновесия.
6. Внезапная интенсивная головная боль: Необычная, резкая головная боль без видимой причины.

Как действовать?

Если вы или кто-то рядом испытывает любые из вышеперечисленных симптомов, НЕ ЗАМЕДЛИТЕ обратиться за медицинской помощью. **Скорость реакции может спасти жизнь!

1. Позвоните в скорую помощь. В России номер службы — 103 или 112.
2. Не оставляйте человека одного. Оставайтесь рядом, пока не прибудет помощь.
3. Используйте доступные меры первой помощи. При сердечном приступе, если человек потерял сознание и не дышит, начинайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание (если умеете).

Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких. Будьте внимательны к сигналам своего тела и не игнорируйте их.

#Здоровье #Инфаркт #Инсульт

#ГБУЗРББелокатайскаяЦРБ